O tártaro nos dentes é um problema comum que afeta a saúde bucal e a estética do sorriso. Ele se forma a partir da placa bacteriana que endurece devido à falta de remoção adequada durante a escovação e o uso do fio dental. Além de comprometer a aparência, o tártaro pode causar mau hálito, gengivite e até problemas mais sérios, como periodontite.

Felizmente, existem métodos caseiros e naturais que ajudam a remover o tártaro e a manter a boca saudável. Neste artigo, você vai aprender o que é, como prevenir e quais técnicas naturais são eficazes.

O que é o tártaro e como ele se forma

O tártaro, também chamado de cálculo dental, é o endurecimento da placa bacteriana que se acumula nos dentes e na linha da gengiva. Esse processo acontece quando a higiene bucal não é feita corretamente, permitindo que minerais da saliva endureçam essa placa. Uma vez formado, o tártaro não pode ser totalmente removido apenas com a escovação, sendo necessário tratamento profissional.
No entanto, algumas soluções caseiras podem ajudar a reduzir o acúmulo, prevenir sua formação e manter o sorriso limpo por mais tempo.

Principais causas do tártaro

Escovação inadequada ou insuficiente

Falta de uso do fio dental

Dieta rica em açúcares e carboidratos simples

Consumo excessivo de café, chá e bebidas escuras

Fumo e uso de produtos derivados do tabaco

Boca seca e baixa produção de saliva

Como remover o tártaro naturalmente

Embora a remoção completa do tártaro deva ser feita por um dentista, é possível usar métodos naturais para reduzir e prevenir o acúmulo. Confira algumas opções seguras e eficazes:

1. Escovação correta e uso diário do fio dental

A prevenção começa pela higiene bucal adequada. Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia e use fio dental diariamente para remover resíduos entre os dentes e evitar o endurecimento da placa bacteriana.

2. Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é um abrasivo suave que ajuda a remover manchas e reduzir o acúmulo de placa.
Como usar: misture meia colher de chá de bicarbonato com algumas gotas de água para formar uma pasta e escove os dentes com ela 1 a 2 vezes por semana.
⚠️ Não use em excesso para evitar desgaste do esmalte.

3. Óleo de coco (Oil Pulling)

O bochecho com óleo de coco ajuda a eliminar bactérias e melhorar a saúde da gengiva.
Como usar: coloque 1 colher de sopa de óleo de coco na boca e bocheche por 10 a 15 minutos, depois cuspa e escove os dentes normalmente.

4. Casca de laranja

A vitamina C presente na casca de laranja ajuda a combater bactérias.
Como usar: esfregue a parte interna da casca diretamente nos dentes antes de dormir e enxágue pela manhã.

5. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã tem propriedades antimicrobianas que podem auxiliar na redução da placa.
Como usar: dilua 1 colher de sopa de vinagre em um copo de água e use como enxaguante bucal 1 vez por semana.

6. Sementes de gergelim

Além de nutritivas, as sementes de gergelim funcionam como um polidor natural para os dentes.
Como usar: mastigue uma colher de sopa de sementes sem engolir, depois escove os dentes enquanto elas ainda estão na boca.

7. Chá verde

O chá verde ajuda a combater bactérias e inflamações gengivais. Consumir uma xícara por dia pode contribuir para a saúde bucal.

Alimentos que ajudam a prevenir o tártaro
Maçã

Cenoura crua

Aipo

Morango

Queijo

Nozes

Esses alimentos estimulam a produção de saliva, que é essencial para limpar a boca naturalmente.

Cuidados e prevenção

Escove os dentes por pelo menos 2 minutos a cada escovação

Use creme dental com flúor

Evite excesso de açúcar

Beba bastante água

Visite o dentista a cada 6 meses para limpeza profissional

Quando procurar um dentista
Se o tártaro já está visível e endurecido, apenas o dentista poderá removê-lo com segurança. Consultas regulares e limpezas profissionais são fundamentais para manter dentes e gengivas saudáveis.

Conclusão

Manter o sorriso bonito e livre de tártaro é possível com uma rotina de higiene adequada e cuidados naturais. Métodos como bicarbonato, óleo de coco e alimentos que estimulam a limpeza natural dos dentes podem ser grandes aliados. Porém, não substituem a importância de consultas periódicas ao dentista.

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