Dicas Caseiras

Piscinas pequenas: 50 projetos inspiradores!

Se você está em fase de construção ou reforma, já pensou em criar uma área de lazer com piscina? E para ter esse espacinho em casa, não é necessário ter uma área ampla, pelo contrário, com projetos de piscinas pequenas é possível criar a área de lazer e um espaço relaxante para aproveitar o lar.

Para quem precisa de inspiração e ideias para projetos com piscinas pequenas, separamos dicas que vão facilitar como escolher o melhor modelo para o seu projeto.

Projetos e fotos de piscinas pequenas

De fibra

            As piscinas de fibras são as mais conhecidas, e ideais para quem busca uma proposta prática e rápida de instalação. O formato que já vem pronto deve ser escolhido previamente, uma vez que o modelo não é personalizado.

formato retangular

Na parede, revestimento com madeira

A proposta para este projeto foi de utilizar um modelo de piscina de fibra retangular com escadas embutidas. Para valorizar o espaço, a parede foi decorada com pedras e instalada uma cascata que manda água para a piscina, e cria um aspecto ainda mais interessante para a área de lazer.

jardim com buchinho

Painéis de jardim vertical decoram a parede

Neste projeto para a piscina de fibra, a aposta foi por utilizar um modelo retangular. A versão pequena foi instalada no fundo do quintal, e ganhou uma cascata de metal instalada em uma das pontas. Além disso, a área ainda foi decorada com plantas e dá acesso para uma área gourmet que fica integrada a piscina.

MAIS FOTOS:

Espaço gourmet: receba amigos com conforto, praticidade e estilo

Cada vez mais popular, a área gourmet tem sido frequentemente requisitada em projetos de reforma ou construção de casas e apartamentos. Esse espaço é ótimo para recepcionar amigos e familiares, além de proporcionar conforto e praticidade.

“Os espaços gourmet são ambientes que contam com design diferenciado, equipamentos modernos e também prezam pela praticidade e interação das pessoas envolvidas. Eles costumam estar próximos a espaços de estar e convivência. Dessa forma, proporcionam uma experiência especial e diferente quando comparados a uma cozinha convencional”, ressalta a arquiteta Paula Werneck.

Unindo beleza e funcionalidade, esses ambientes normalmente são bem equipados, apresentam móveis adequados e confortáveis e podem até contar com piscina. Somando tudo isso ao preparo de cardápios especiais, é o local ideal para reunir pessoas queridas.

Inspirações para sua área gourmet

Existem diversas opções de espaços gourmet, por isso, para escolher o seu, é necessário pensar no local que você tem disponível para a construção e também em seus gostos e preferências. Confira ideias modernas para criar e decorar o seu:

Área gourmet externa

Os espaços gourmet externos são uma ótima opção para quem mora em grandes propriedades e apresentam vantagens, como o conforto de um ambiente aberto e ventilado. Além de trazerem a possibilidade de integração com áreas de lazer e um ótimo espaço para a churrasqueira.

8 ejercicios para fortalecer glúteos y abdomen en casa rápidamente

Te mostramos los mejores ejercicios para tonificar los glúteos y el abdomen de forma rápida y efectiva. Además, realizar deporte de manera habitual también beneficia a la salud mental.

ener unos glúteos y abdomen tonificado en cuestión de semanas es posible. ¿Cómo? Manteniendo una rutina de ejercicios diarios centrados en estas partes del cuerpo y comiendo sano. Y, por si fuera poco, con solo 10 minutos de entrenamiento es posible fortalecerlos.

Ejercicios que funcionan para trabajar glúteos y abdomen desde casa

La clave para fortalecer estas partes del cuerpo es elegir bien losejercicios y mantener cierta disciplina. Además, no solo lo agradecerá nuestro estado físico, sino también nuestro bienestar emocional. Y es que está más que demostrado que el deporte contribuye a reducir el estrés, aumenta la autoestima y minimiza los síntomas de la depresión. Por otro lado, diversos estudios han certificado que también incrementa los niveles de melatonina, la hormona relacionada con el sueño, provocando así que el insomnio desaparezca. Y ahora te dejamos con ocho ejercicios para trabajar con éxito dichas zonas.

Elevación de piernas, un ejercicio pensado para fortalecer el abdomen

“La efectividad de los ejercicios de elevación de pierna es incuestionable. Además de definir la musculatura del recto abdominal y oblicuos internos, contribuyen a fortalecer el transverso profundo y los oblicuos externos. Asimismo, tienen un efecto fortificante y definitorio en la musculatura estabilizadora dorsal”, explican la página web de los gimnasios Eurofitness sobre los ejercicios de elevación de piernas. De tal manera que no dudes en introducirlos en tu rutina fitness.

Sentadillas de sumo, un ejercicio muy efectivo para endurecer los glúteos

La sentadilla de sumo es la más completa y efectiva para tonificar los glúteos. En su ejecución se implican el cuádriceps, los abductores y los isquiotibiales. La forma de ejecutarla es como la clásica con una salvedad: los pies deben posicionarse apuntando un poco hacia los lados.

Ejercicio para tonificar el abdomen de manera rápida: Escaladores

Los escaladores son un ejercicio de calistenia, es decir, se realiza con el propio peso. “Esta actividad fortalece la musculatura de forma global del tren superior, el core y el tren inferior; mejora la resistencia cardiovascular y ayuda a adelgazar“, explica el entrenador personal Jose Miguel del Castillo Molina en su página web.

Incluye el Puente de glúteo para tener unos glúteos y abdomen de hierro

“Existen pocos ejercicios que aíslen tanto los músculos de los glúteos como el empuje de caderas o puente de glúteos (como se los conoce) Además, tonifica el abdomen, los femorales y trabajan también pantorrillas aductor mayor“, cuenta el entrenador José Ferrer Santillán en su web. Lo puedes hacer con tu propio peso o con una pesa.

Burpees, un ejercicio indispensable para trabajar el abdomen con éxito

Los burpees no solo benefician al abdomen, sino al cuerpo completo porque contribuye al desarrollo de la fuerza. Igualmente, es un ejercicio de calistenia que trabaja desde los músculos hasta los pulmones y acelera el metabolismo. Puedes ejecutarlo tanto al aire libre como en tu casa sin ningún problema.

Si quieres trabajar la zona abdominal, haz Giros rusos,

“La torcedura rusa compromete el núcleo y fortalece los músculos abdominales, así como la parte baja de la espalda. Este ejercicio ayuda a tonificar y tensar los abdominales y los oblicuos y a recortar la cintura. El giro ruso también contribuye a mejorar el equilibrio, la estabilidad y la postura“, sostienen los profesionales de Rutina de Ejercicio.

El cangrejo o sentadilla lateral, uno de los mejores ejercicios para los glúteos

Las sentadillas laterales, también conocidas como el cangrejo, inciden directamente sobre el glúteo mayor y mediano. En consecuencia, permiten redondearlevantar tonificar esta zona. ¿Cómo se ejecuta? Colócate en posición de sentadilla y camina hacia los lados como un cangrejo. Te recomendamos que coloques una goma elástica a la altura de las rodillas, pues es mucho más efectivo. Recuerda la importancia de estirar los glúteos después de tonificarlos. El centro Holiday Gym recomienda hacer estiramientos de manera general (de todo el cuerpo) durante 10 minutos, antes y después de cada entrenamiento.

Plancha con elevación de una pierna para definir los abdominales y los glúteos

No importa que estés empezando en esto de hacer deporte porque la plancha con elevación de una pierna te saldrá tras varios intentos. Igualmente, si antes has probado el pilates, lo tendrás más fácil porque es un ejercicio que encontramos en esta disciplina. A pesar de que se trabajan los abdominales, en esta variante cobran protagonismo los glúteos por la elevación de la pierna. Solo tendrás que hacer la plancha normal apoyándote sobre los antebrazos y después levantar de manera alterna las piernas estiradas.

Cómo limpiar energías negativas del cuerpo

Las malas vibras pueden arruinar buenos momentos. Cómo limpiar energías negativas del cuerpo y recuperar la calma que necesitamos.

A todos nos ha pasado más de una vez que sentimos que la energía decae y que cierta neblina nos invade y nos deja sin resto.

Cansancio, malhumor, pensamientos negativos, irritabilidad: percibimos que nos enroscamos sin que nada lo justifique.

No lo dudes: la bionergética y otras disciplinas confirman que la mala vibra existe. Aquí, cómo limpiar energías negativas del cuerpo y recuperar el ánimo y la fuerza.

Para recuperar la vitalidad y el optimismo, debemos cortar de raíz ese círculo vicioso y actuar positivamente de un modo consciente.

Es la manera de combatir el cansancio excesivo y los pensamientos oscuros.

Recurriendo a técnicas ancestrales, puedes alejar las malas ondas y limpiar energías negativas para recuperar el equilibrio y el bienestar que necesitas.

Cómo limpiar energías negativas del cuerpo

Más allá de la biología y el cuerpo físico, tenemos un “cuerpo energético” que más de una vez baja su vibración.

Para dejar de sobrepensar las cosas, mejorar la onda y limpiar tu cuerpo de malas influencias, existen algunos trucos que puedes poner en práctica para evitar que nada tóxico entre a tu campo energético.

Algunas estrategias van desde utilizar incienso o cristales hasta meditar o hacer trucos caseros, como recurrir a la sal o al palo santo. Aquí te contamos algunos de los más efectivos.

Técnicas para realizar la limpieza energética

Paso a paso, cómo limpiar energías negativas del cuerpo y apuntalar tu bienestar:

  • Limpieza con ruda

Esto es muy sencillo y sumamente eficiente. Toma una ramita de ruda y pásala sobre tu cuerpo, concentrándote positivamente en la intención de que ese acto limpie tus canales de energía. Luego debes quemarla.

técnicas para limpiar energías negativas
  • Baño con sal gruesa

En un recipiente amplio pon un litro de agua y diluí dos o tres cucharadas de sal gruesa. Úsala para enjuagar tu cuerpo, sumergir tus pies o limpiar una parte específica.

También puedes usar sal marina (200 gr) junto con bicarbonato de sodio (150 gr), aceite esencial de lavanda (unas gotas) y agua caliente para darte un baño que te desintoxique y limpie a través de la piel.

  • Incienso

Quemar incienso es una forma muy antigua para equilibrar y limpiar las energías.

Al hacerlo, pásalo alrededor de tu cuerpo, para que el humo te rodee, ya que este purifica y libera energías densas.

Los rituales con incienso y otros aliados para renovar la energía ayudan a lograr abundancia y a cumplir los deseos.

  • Música

Cuando se trata de energía, también estamos hablando de vibraciones. Existen diversos tipos de música que puedes emplear para disipar la energía negativa de tu alrededor y purificar tu aura.

Lo más aconsejable en este caso es la terapia con cuencos tibetanos.

Se trata de una terapia sonora que se practica en todo el mundo para sesiones de meditación y relajación.

Estos cuencos, al ser golpeados suavemente con una maza acolchada, producen relajantes sonidos, que varían según el tamaño del cuenco y la forma de golpearlo.

  • Salvia blanca

Hierba sanadora, ha sido usada por los nativos norteamericanos durante siglos y es excelente para poner el hogar en positivo.

Quemar salvia no solamente aleja las vibraciones negativas, sino que atrae buenas vibras espirituales y las invita a permanecer en nuestro entorno.

  • Zapatos afuera

Es importante tener en cuenta que es clave descalzarnos al llegar a casa.

El rito de quitarse los zapatos o desnudar los pies tiene una larga tradición y es una excelente manera de descargar energías.

La planta del pie tiene 1500 terminaciones nerviosas. Al caminar sin zapatos eliminamos los iones positivos que son perjudiciales para nuestra salud, como así también, conectamos con la tierra.

Malas energías: síntomas

Los humanos somos seres emisores y receptores de la energía que nos rodea, por lo que siempre estamos en un constante intercambio con los demás de esa carga vital.

Es inevitable entonces que, a lo largo del día, recojamos algo de energía negativa y la llevemos con nosotros.

limpieza espiritual

En el trajín diario, no nos damos el tiempo preciso para detenernos un instante, observarnos y descubrir que nuestros actos están impulsados por una energía contaminada de malas vibraciones.

A continuación te presentamos algunas señales para saber en qué momento debemos hacerle frente a las malas energías.

5 ANTI-INFLAMATORIOS NATURALES PARA TRATAR EL DOLOR ARTICULAR

Remédio para micose de unha caseiro: 14 opções

Aprenda a fazer em casa vários tipos de remédio para tratar micose de unha

Conhecer um remédio para micose de unha caseiro é uma forma de ter a solução para o problema sempre à mão.

Confira algumas opções de remédio para micose no estilo caseiro e escolha qualquer tipo que se adapta melhor à sua rotina. Mas, lembre-se: não substitua tratamentos convencionais e não deixe de procurar orientação médica.

Haga clic aquí para ver este artículo en español

A micose de unha é uma infecção causada por fungos que se alimentam da queratina que compõe as unhas. O problema, cientificamente chamado de onicomicose, deixa a unha amarela, deformada e grossa e pode acontecer nas unhas do pés ou da mão.

O tratamento da micose de unha em geral é feito com o uso de antifúngicos, que podem ser orais ou pomadas, cremes e esmaltes. Porém, para evitar o uso exagerado de produtos químicos, também é possível preparar receitas caseiras e naturais de remédio para micose de unha.

Haga clic aquí para ver este artículo en español

Antes de começar um tratamento a base de remédios caseiros para micose de unha, no entanto, consulte um/a dermatologista para saber qual a opção mais indicada no seu caso.

Se a micose de unha estiver muito feia, e dependendo do seu quadro geral de saúde, pode ser que você precise de remédios com ação rápida, já que a micose de unha, se não for tratada, pode originar infecções como a paroníquia, que é causada por bactérias e ataca a região ao redor da unha.

Em diabéticos e pessoas com o sistema imunológico comprometido, o risco de infecção é maior.

Haga clic aquí para ver este artículo en español

Para evitar a contaminação, algumas dicas são não andar descalço em piscinas ou banheiros públicos, evitar calçados muito apertados e tirar as meias logo após a prática de atividades físicas ou sudorese intensa, para não expor o pé ao excesso de umidade.

Essas são as principais formas de contração de micose de unha no pé. A causa mais comum de micose na unha da mão, por sua vez, é o compartilhamento de materiais de manicure.

Evitar o uso de toalhas compartilhadas e secar-se bem após o banho, em especial nas áreas de dobras, como o espaço entre os dedos do pé e a virilha, são outras dicas para evitar o risco de contrair micoses.

O tratamento para micose de unha pode levar até 12 meses, no caso de micose no pé, e até 6 meses, no caso de micose de unha da mão. Isso pode variar dependendo do caso e não é raro que a ferida pareça curada, mas ainda existam fungos na região afetada pela micose, então é importante fazer o acompanhamento médico.

Também no caso dos remédios caseiros a frequência no tratamento é fundamental – não importa se você usa uma pomada de farmácia ou um remédio para micose feito com alho, é preciso seguir com o tratamento até que o problema se resolva.

Afinal, ninguém quer fungos crescendo nas suas unhas e é preciso usar o remédio para micose até que eles tenham morrido de vez.

Tipos caseiros de remédio para micose de unha

Conheça algumas opções caseiras de remédio para micose de unha. Você pode usá-los para tratar micose no pé e também na mão.

Haga clic aquí para ver este artículo en español

1. Limão

O limão possui limoneno, um terpeno que lhe confere ação bactericida e antifúngica. Além disso, o caráter ácido do limão controla o pH da pele, tornando o meio hostil à proliferação dos fungos que causam a micose de unha.

Para usar o limão como remédio para micose de unha caseiro, deixe a região infectada de molho no suco de limão por cerca de cinco minutos – também é possível espremer o suco do limão diretamente na área afetada e esperar agir. Repita esse procedimento três vezes ao dia, durante uma semana.

Mas, lembre-se: não exponha-se ao sol com limão na pele, pois pode causar manchas.

2. Vinagre de maçã

O ácido acético presente no vinagre de maçã ajuda a combater os fungos que causam a micose nas unhas, já que suas propriedades alcalinas neutralizam o pH da pele.

Para usar esse remédio caseiro, deixe as unhas infectadas de molho em uma bacia com meio copo de vinagre de maçã e meio copo de água por 15 a 20 minutos. Seque bem a região tratada e aplique óleo de coco.

3. Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio pode ser usado para alcalinizar os calçados e afastar os fungos. Polvilhe bicarbonato dentro dos calçados, para matar os fungos eventualmente presentes ali (que em geral são os responsáveis pelo chulé)

4. Óleo Essencial de Melaleuca

O óleo essencial de melaleuca possui atividade antimicrobiana e antifúngica de amplo espectro, cujo mecanismo principal de ação atua sobre danos nas membranas das células.

O terpinen-4-ol é o principal responsável pela eficácia do óleo para combater inúmeras doenças superficiais, incluindo acne, candidíase oral (sapinho) e micoses nas unhas, dentre outras.

Para usar esse remédio para micose de unha caseiro, acrescente de duas a três gotas do óleo essencial de melaleuca a um óleo transportador e aplique pelo menos uma vez ao dia (e no máximo três vezes ao dia).

Também é possível pingar o óleo essencial diretamente na região afetada. Outra forma de usar o remédio natural é pingar algumas gotas do óleo essencial em uma bacia de água morna e deixar os pés descansando em torno de 20 minutos. Faça isso até a micose sumir completamente.

É importante ressaltar que este produto não deve ser consumido via oral, já que pode causar efeitos colaterais como confusão, incapacidade para caminhar, erupção e até coma.

5. Alho

O alho possui propriedades antibióticas e antimicrobianas que favorecem a eliminação de fungos e demais micro-organismos responsáveis pela micose de unha.

Para fazer esse remédio caseiro, esmague dez dentes de alho até formar uma pasta, coloque em um recipiente com água morna e espere alguns minutos antes de mergulhar as partes afetadas. Deixe o pé ou mão com micose de molho por 15 minutos.

6. Azeite de oliva e alho

Outra opção para tratar a micose de unha é misturar a pasta de alho com azeite de oliva e aplicar diretamente sobre as unhas afetadas, deixando agir durante 30 minutos (nesse caso você pode usar uma quantidade menor de dentes de alho).

7. Óleo de amêndoa e óleo de linhaça

Os óleos de amêndoa e linhaça são ricos em ácidos graxos e vitamina E, substâncias que impedem a fixação dos organismos invasores na pele.

Com um algodão, aplique um dos produtos ou ambos na região da micose de unha e deixe agir por pelo menos dez minutos. Não é necessário retirá-los.

8. Hortelã-pimenta

O chá de hortelã-pimenta também age como remédio para micose de unha caseiro, já que a erva possui propriedades antissépticas que ajudam no combate aos fungos causadores da micose de unha.

Faça um escalda-pés com o chá de 30g de folhas de hortelã-pimenta – espere a água esfriar um pouco para não se queimar. Deixe o pé ou a mão afetados de molho na água morna por cerca de 20 minutos e depois seque bem.

Você também pode diluir 15 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta em uma bacia com água e seguir o mesmo procedimento.

9. Óleo essencial de orégano

Assim como os óleos essenciais de melaleuca e de hortelã-pimenta, o de orégano também tem excelente ação contra os fungos.

No caso desse remédio caseiro, misture uma pequena colher de azeite de oliva com 3 gotas de óleo essencial de orégano e aplique todos os dias sobre a unha afetada, durante três semanas seguidas.

10. Tomilho

Essa erva é um poderoso antisséptico e pode ser usada como remédio para micose de unha caseiro. Ferva dois copos de água junto com três colheres de sopa tomilho por 5 minutos.

Apague o fogo, tape a panela e deixe esfriar. Depois, coloque o remédio caseiro embebido em algodão na unha com micose.

11. Cravo-da-índia

O cravo-da-índia é um excelente antibiótico e antifúngico, além de conter ação cicatrizante. Você pode usar tanto o cravo inteiro quanto seu óleo essencial.

É possível fazer uma receita com uma colher de sopa de cravos inteiros e um pouco de azeite. Coloque os cravos em um recipiente de vidro próprio para ir ao fogo, junte um pouco de azeite e aqueça em banho-maria por alguns minutos, sem tampar.

Depois, retire o remédio caseiro do fogo, tampe o recipiente e deixar esfriar. Coe e aplique diretamente na zona afetada todos os dias.

Caso prefira usar o óleo essencial de cravo, basta aplicar 2 a 3 gotas sobre a unha com micose. Use pelo menos duas vezes ao dia até curar a micose de unha.

12. Calêndula

A calêndula possui funções calmante, antisséptica, antibacteriana, desinfetante, cicatrizante e anti-inflamatória. Para tratar micose de unha, é possível fazer um escalda-pés de calêndula e vinagre.

Coloque 500 ml de água fervente sobre 4 colheres de sopa de flores de calêndula secas, tampe e deixar em infusão até amornar. Coe, coloque em uma bacia, junte 60 ml de vinagre de sidra e mergulhe os pés.

Use esse remédio para micose de unha caseiro durante 20 minutos, duas vezes por dia.

13. Óleo de copaíba

A copaíba é uma planta medicinal que possui propriedades antifúngicas, anti-inflamatórias, emolientes e cicatrizantes, de modo que o seu óleo pode ser usado como remédio para micose de unha caseiro.

Misture um pouco de óleo de copaíba com um óleo vegetal de base (pode ser o óleo de coco) ou com creme hidratante e aplique sobre a micose de unha pelo menos 3 vezes ao dia.

14. Óleo de neem

A neem é uma planta medicinal que possui propriedades antifúngicas, antibacterianas, antivirais, antissépticas e anti-inflamatórias, de modo que o seu óleo pode ser usado como remédio para micose de unha caseiro.

Com um algodão, aplique o óleo de neem sobre a micose de unha uma vez ao dia.

Prueba uno de estos 10 remedios caseros para los hongos en las uñas de los pies

El hongo en las uñas de los pies, también llamado onicomicosis, es una infección fúngica de las uñas de tus pies.

El síntoma más evidente es una decoloración blanca, café o amarilla de una o más de las uñas de los dedos de los pies. Puede propagarse y ocasionar que las uñas se engrosen o quiebren.

Usualmente, sea época de verano o no, un hongo en las uñas de los pies no es lo que deseas ver cuando miras tus pies. Afortunadamente, existen muchos tratamientos que puedes probar.

Los antifúngicos orales con receta médica como terbinafina (Lamisil) o fluconazol (Diflucan) se utilizan tradicionalmente para tratar el hongo en las uñas de los pies.

Con frecuencia, estos tratamientos son efectivos, pero pueden ocasionar efectos secundarios graves que van desde malestar estomacal y mareos hasta problemas graves de la piel e ictericia.

A continuación, se encuentran 10 de estos tratamientos populares que puedes preparar en casa.

1. Vicks VapoRub

Vicks VapoRub es un ungüento tópico. Aunque están diseñados para eliminar la tos, sus ingredientes activos, aceite de eucalipto y alcanfor, pueden ayudar a tratar el hongo en las uñas de los pies.

Un estudio de 2011 determinó que Vicks VapoRub tenía un “efecto clínico positivo” en el tratamiento del hongo en las uñas de los pies.

Para usarlo, aplica una pequeña cantidad de Vicks VapoRub al área afectada por lo menos una vez al día.

2. Extracto de ageratina

El extracto de ageratina es un antifúngico hecho de plantas en la familia de los girasoles.

Un estudio de 2008 demostró que el remedio es igual de efectivo contra el hongo en las uñas de los pies que el ciclopirox, medicamento antifúngico con receta médica.

Para el estudio, el extracto de ageratina se aplicó al área afectada cada tres días durante el primer mes, dos veces a la semana en el segundo mes y una vez a la semana en el tercer mes. Puedes encontrar el extracto de ageratina en línea.

3. Aceite de árbol de té
null

El aceite de árbol de té, también llamado melaleuca, es un aceite esencial con propiedades antisépticas y antifúngicas.

De acuerdo con el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrada (National Center for Complementary and Integrative Health), algunos estudios clínicos más pequeños demostraron que el aceite de árbol de té podría ser efectivo contra el hongo en las uñas de los pies.

Para usarlo, aplica el aceite de árbol de té directamente en la uña afectada dos veces al día con un hisopo de algodón. Puedes encontrar aquí el grado terapéutico del aceite de árbol de té.

4. Aceite de orégano
null

El aceite de orégano contiene timol. De acuerdo con una revisión de 2016, el timol tiene propiedades antifúngicas y antibacteriales.

Para tratar el hongo en las uñas de los pies, aplica el aceite de orégano directamente en la uña afectada dos veces al día con un hisopo de algodón. Algunas personas usan el aceite de orégano y el aceite de árbol de té a la misma vez.

Ambos productos son fuertes y pueden ocasionar irritación o reacción alérgica. Al combinarlos se puede incrementar este riesgo. También puedes encontrar el aceite de orégano en línea.

5. Extracto de hoja de olivo
null

Se considera que una sustancia activa en el extracto de hoja de olivo, oleuropeína, contiene propiedades antifúngicas, antimicrobianas y estimulantes del sistema inmunitario.

Puedes aplicar el ungüento de la hoja de olivo directamente sobre el hongo en las uñas o ingerirlo como cápsula.

De acuerdo con este artículo, tomar de una a tres cápsulas de hoja de olivo con las comidas dos veces al día es más efectivo que el ungüento de la hoja de olivo para tratar el hongo en las uñas de los pies. Toma suficiente agua durante este tratamiento. Encuentra las cápsulas y el aceite del extracto de hoja de olivo en línea.

6. Aceite ozonizado
null

Los aceites ozonizados como el aceite de oliva y el aceite de girasol se “inyectan” con gas ozono.

De acuerdo con un estudio de 2011, estar expuesto al ozono en bajas concentraciones durante un corto período puede desactivar muchos organismos como el hongo, la levadura y las bacterias.

Otro estudio determinó que el aceite de girasol ozonizado era más efectivo para tratar el hongo en las uñas de los pies que el antifúngico tópico con receta médica, ketoconazol (Xolegel).

Para tratar el hongo en las uñas de los pies con aceite ozonizado, aplique el aceite en la uña del pie afectada dos veces al día.

7. Vinagre
null

Solamente existe evidencia anecdótica que apoya el vinagre como un tratamiento para el hongo en las uñas de los pies. Aun así, se puede probar ya que es un remedio casero razonablemente seguro.

Para usarlo, sumerge el pie afectado en una parte de vinagre con dos partes de agua tibia por hasta 20 minutos todos los días.

8. Listerine
null

Listerine contiene ingredientes como mentol, timol y eucalipto, los cuales tienen propiedades antibacteriales y antifúngicas. Quizás por eso es un remedio casero tradicional para el hongo en las uñas de los pies.

Las personas que apoyan el tratamiento, recomiendan sumergir el pie afectado en un recipiente de Listerine color ámbar durante 30 minutos al día.

9. Ajo
null

Un artículo de 2009 determinó que el ajo tenía algunas capacidades antifúngicas y antimicrobianas.

Puede tratar el hongo en las uñas de los pies con ajo, al colocar dientes de ajo picados o machacados en el área afectada durante 30 minutos al día.

Puede ser mejor, y menos oloroso, tratar el hongo de adentro hacia afuera tomando cápsulas de ajo. Tómalas como lo indica el fabricante.

10. Cambio en tu dieta
null

El vínculo entre la dieta y la salud está claro. Mientras más sanos sean los alimentos que comes, mayor probabilidad tendrá tu cuerpo de contrarrestar las condiciones como hongos en las uñas de los pies.

Dale a tu cuerpo los nutrientes que necesita al comer:

  • yogur rico en probióticos
  • suficiente proteína para apoyar el crecimiento de uñas nuevas
  • suficiente hierro para evitar las uñas frágiles
  • una dieta rica en ácidos grasos esenciales
  • alimentos ricos en calcio y vitamina D, como productos lácteos bajos en grasa

 

Tatuajes sexys: las tendencias más sugerentes para tu piel

As tatuagens são uma boa opção para quem deseja eternizar alguma lembrança, reproduzir uma imagem que gosta e até ficar ainda mais bonita. Um exemplo disso são as tatuagens sexy.

Não importa o tamanho, este tipo de tatuagem é empoderador e pode te deixar ainda mais sensual. Confira várias inspirações deste tipo de tatuagem a seguir:

1. Pode ser um desenho grande

Maria Schiller

2. Ou pequeno

3. Não importa, pois eles são super sensuais

4. E te deixam ainda mais poderosa

5. Você pode escolher a tattoo que quiser

6. O importante é gostar muito do resultado

7. Os desenhos de rosa são os mais comuns entre os seios

8. Mas é você quem decide qual fica melhor em você

9. Mesmo por que sempre surgem novas inspirações

10. Uma mais linda do que a outra

11. Corações são pura sutileza

12. A coxa também é um bom lugar para se tatuar

13. Assim como a virilha

14. Pode ser uma tattoo no estilo blackwork

15. Ou com cores vibrantes

16. Você pode optar por um desenho pequeno

17. Com traços mais delicados

18. Ou uma caligrafia bem fina

19. Que tal uma tattoo super sexy?

20. Inspiração para quem gosta de desenhos grandes

21. Uma palavra já pode dizer tudo

22. Seja qual for o idioma no qual ela estiver escrita

 

23. Escritos são sempre uma ótima opção

24. Por que escolher um desenho só?

25. Até o desenho de uma palmeira pode ficar lindo

26. Desde que a tatuagem faça você se sentir poderosa

27. Você pode optar por algo que tenha um significado para você

28. Ou por um desenho que achar bonito

29. Não existe padrões para este tipo de tatuagem

30. Borboletas para quem quer uma inspiração sexy e delicada

31. O contorno de um coraçãozinho já é uma fofura, não é mesmo?

Maria Schiller

32. A mistura de estilos em uma só tatuagem fica um charme

33. Inspiração de borboleta para mulheres que gostam de voar alto

34. Que tal essa tatuagem de coração bem diferente?

35. Você pode optar por um desenho de lua com flores

36. Ou renda e laço

37. Uma tatuagem bem minimalista

38. Que tal uma de pássaro?

39. São muitas inspirações de aves bonitas para você escolher

40. E de outras espécies de animais também

41. Tattoo de gatinhos? Temos

42. Rosas são uma das opções mais escolhidas

43. Mas todas as flores são lindas

The Shop Tattoo

44. Independentemente do tamanho

45. E da cor

46. Que tal essa pena bem linda?

47. Essa é para quem gosta de desenhos cheios de delicadeza

48. Mais uma inspiração de tatuagem na costela

49. Flores são sempre um charme fora de série

50. Não esqueça dos modelos mais geométricos

51. Inspiração mais ousada para mulheres cheias de personalidade

Frankie Rion

52. Tatuagens grandes são pura sensualidade

53. Que tal um desenho na parte de trás da coxa?

54. Linda inspiração de filtro dos sonhos com flores

Amy

55. Não precisa ser um desenho super elaborado para te deixar mais sensual

56. Pois qualquer tatuagem em local íntimo já pode te deixar mais confiante

57. E é você que escolhe quem poderá ver o resultado final

58. Dica para as mulheres mais selvagens

59. Linda essa hamsá na costela

60. Leões costumam representar força, poder e determinação

61. Os traços finos são cheios de delicadeza e charme

62. Inspiração de outro planeta com essa tattoo de Saturno

63. Olha só essa linda flor de lótus

64. Hakuna matata é lindo dizer

65. Quem sabe um desenho supercolorido?

66. Tatuagens entre os seios são super sensuais

67. A verdade é que não importa o desenho escolhido

68. Nem o seu motivo para fazer uma tatuagem íntima e sexy

69. Tenha certeza que seu corpo ficará ainda mais lindo, com uma marca só sua

70. E isso te dará uma dose a mais de sensualidade e mistério!

Não importa sua cor nem o seu tamanho, as tatuagens são para inspirar você: uma mulher que ama o próprio corpo e deseja fazer uma para ficar ainda mais sensual.

6 remédios caseiros para tirar verrugas naturalmente

Alguns remédios caseiros que ajudam a tirar as verrugas comuns, como as que surgem na pele do rosto, braços, mãos, pernas ou pés, incluem colocar fita adesiva, óleo essencial de melaleuca, vinagre de maçã ou esmalte diretamente na verruga.

Verrugas são pequenas lesões na pele causadas pelo vírus HPV e geralmente são inofensivas, podendo surgir em pessoas de qualquer idade e em qualquer parte do corpo, como rosto, pé, virilha, região genital e mãos.

Haga clic aquí para ver este artículo en español

Apesar de as verrugas não causarem problemas de saúde, algumas situações, como o câncer de pele ou de vagina, por exemplo, possuem lesões parecidas com as verrugas. Por isso, antes de iniciar o tratamento da verruga, é aconselhado passar por uma consulta com um médico para identificar as possíveis causas das lesões. Além disso, estes remédios caseiros não devem ser usados em locais sensíveis, como a região genital.

1. Fita adesiva

A fita adesiva é uma opção simples e fácil para tirar verrugas naturalmente, pois além de ajudar a retirar o excesso de pele, também estimula o sistema imune, para eliminar a verruga mais rapidamente. Este tratamento é uma opção natural recomendada pela Associação Americana de Dermatologia.

Para fazer este tipo de tratamento deve-se cobrir a verruga com uma fita adesiva, deixando durante 24 horas por dia. Se a fita cair, é importante colocar outra, mantendo a fita adesiva por 2 a 3 semanas, até a verruga desaparecer.

Quando a verruga estiver branca e macia, pode-se esfregá-la com uma lixa de unha, para retirar a camada externa da pele. Depois, deve-se colocar novamente a fita e ir lixando a verruga 1 vez por semana até que ela desapareça.

Para evitar a contaminação de outras partes do corpo e de outras pessoas, é importante jogar a lixa de unha fora após cada uso.

1. Fita adesiva

A fita adesiva é uma opção simples e fácil para tirar verrugas naturalmente, pois além de ajudar a retirar o excesso de pele, também estimula o sistema imune, para eliminar a verruga mais rapidamente. Este tratamento é uma opção natural recomendada pela Associação Americana de Dermatologia.

Para fazer este tipo de tratamento deve-se cobrir a verruga com uma fita adesiva, deixando durante 24 horas por dia. Se a fita cair, é importante colocar outra, mantendo a fita adesiva por 2 a 3 semanas, até a verruga desaparecer.

Haga clic aquí para ver este artículo en español

Quando a verruga estiver branca e macia, pode-se esfregá-la com uma lixa de unha, para retirar a camada externa da pele. Depois, deve-se colocar novamente a fita e ir lixando a verruga 1 vez por semana até que ela desapareça.

Para evitar a contaminação de outras partes do corpo e de outras pessoas, é importante jogar a lixa de unha fora após cada uso.

3. Extrato de própolis

O própolis é uma resina com propriedades antivirais, antibacterianas e anti-inflamatórias, além de possuir ação cicatrizante. Para se obter os benefícios do própolis basta aplicar 1 gota dessa resina na verruga à noite, cobrindo com uma fita micropore, e deixar até a manhã do dia seguinte. Aplicar o própolis na lesão diariamente até remover completamente a verruga.

4. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é uma substância ácida que ajuda na esfoliação química da pele, removendo a pele em excesso da verruga. Por isso, pode ser usado como tratamento popular para verrugas.

Para usar o vinagre de maçã deve-se molhar um pedaço de algodão no vinagre e aplicá-lo em cima da verruga durante a noite. Para evitar que o algodão saia do lugar, pode-se colocar uma fita micropore para segurar.

Uma vez que o vinagre é ácido e pode causar irritação na pele, é importante parar o tratamento caso surjam vermelhidão ou desconforto. Este tipo de tratamento não deve ser usado no rosto.

5. Casca de banana

A casca de banana possui taninos, leucocianidina e timidina, compostos bioativos com propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e antioxidantes, que combatem bactérias e vírus, podendo ajudar na remoção de verrugas.

Para isso, basta cortar um pedaço de casca da banana do mesmo tamanho da lesão e colocar a parte interna da casca sobre a verruga. Depois, cobrir a casca de banana com uma fita adesiva e deixar repousar da noite para o dia, retirando ao amanhecer. Fazer esse procedimento diariamente até a eliminação da verruga.

6. Esmalte de unha

O esmalte de unha incolor, quando aplicado diretamente no local, diminui a quantidade de oxigênio que chega à verruga, causando a morte das células da lesão e, por isso, pode ajudar a eliminar as verrugas mais facilmente.

No entanto, este tipo de tratamento não é recomendado por todos os dermatologistas, devendo-se consultar o médico antes de aplicar o esmalte sobre a verruga.

10 remedios naturales para eliminar las verrugas de tu cuerpo

Para combatir las verrugas, embebe un algodón en vinagre de manzana y déjalo actuar toda la noche. Tiene propiedades antivirales y antifúngicas.

Una verruga es una molesta alteración en la piel causada por virus, como el virus del papiloma humano (VPH). A menudo las verrugas son inofensivas, pero por su apariencia resultan desagradables y antiestéticas para quienes las padecen.

Este problema suele aparecer en áreas del cuerpo como los senos, las axilas, el cuello, los párpados, las manos y los pies. Rara vez son dolorosas, aunque algunas de ellas pueden ser contagiosas. En efecto, frotar una verruga puede hacer que se exponga el virus y este se puede trasladar a una herida, a las manos o a las mucosas de los demás.

Aunque, por lo general, el tratamiento más común para eliminar una verruga es la cauterización, también hay otros que pueden ser bastantes útiles y, sobre todo, económicos. Hoy recopilamos algunos remedios naturales para eliminar las verrugas de la piel.

10 remedios naturales para eliminar las verrugas

Las alternativas de tratamientos para eliminar verrugas en la actualidad son muy amplias. Puedes usar terapias quirúrgicas o tópicas, todo en función del tamaño, la forma y la naturaleza de la verruga. Como complemento también puedes apelar a remedios naturales para eliminar verrugas de la piel.

Ciertamente, los tratamientos naturales que presentamos en breve son útiles para atenuar el crecimiento y el tono de color de las verrugas. Esto ayuda a minimizarlas, y en compañía de algunas de las terapias oficiales promueven una mejor apariencia de la piel. Úsalos siempre como complemento y no como opción principal.

1. Limón

El jugo de limón tiene propiedades antisépticas y antivirales que pueden ayudar a eliminar las verrugas. Se ha sugerido que la vitamina C puede ser útil para controlar la infección persistente por virus que suelen ocasionar verrugas. Además, sus propiedades pueden ayudar a promover la cicatrización.

Aplica jugo de limón en el área afectada varias veces al día y sé constante con el tratamiento para obtener resultado.

2. Bicarbonato de sodio

Las propiedades del bicarbonato de sodio también nos pueden ayudar a eliminar las verrugas naturalmente. En este caso, lo ideal es mezclarlo con un poco de vinagre blanco y aplicarlo directamente en la zona afectada.

3. Vitamina A

Un trabajo publicado en Virology Journal encontró que la vitamina A natural derivada del aceite de hígado de pescado es útil para reemplazar las verrugas por piel sana.

En tan solo 70 días su aplicación diaria condujo a la eliminación de las verrugas pequeñas, mientras que para las grandes el periodo se extendió hasta medio año.  Si no consigues aceite de hígado de pescado reforzado con vitamina A puedes usar cualquier enriquecido con retinoides .

4. Ajo

El ajo es uno de los remedios naturales para eliminar las verrugas más utilizados. Gracias a sus propiedades, este ingrediente nos puede ayudar a combatir los virus y bacterias que genera la aparición de una verruga. Todo esto gracias a la alicina, su compuesto principal, el cual ha sido investigado por sus efectos antivirales.

Una investigación halló que varis componentes del ajo como el ácido cafeico, la S -alilcisteína y el uracilo inhiben la formación de arrugas. Esto se debe a que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios.

Para aplicar este remedio, lo ideal es consumir el ajo, preferiblemente crudo. También es una opción aplicarlo directamente en la zona afectada; tritúralo y coloca la pasta sobre ella. Esta pasta se cubre con una cinta o tirita y se deja de un día para otro.

5. Aloe vera

El aloe vera se ha destacado desde hace siglos por sus propiedades para tratar y aliviar diferentes trastornos relacionados con la piel. Aunque no hay estudios que avalen su efectividad para eliminar el VPH, sí existe evidencia de que puede inhibir de forma modesta la infección por el virus del herpes simple.

En el caso de las verrugas es muy eficaz; simplemente debes extraer el gel de aloe vera y colocarlo en la zona afectada varias veces al día. Un estudio encontró que el polvo de gel de aloe vera disminuye las arrugas faciales en mujeres.

6. Aspirina

Uno de los remedios naturales para eliminar las verrugas que puedes conseguir en tu botiquín. Un trabajo publicado en British Journal of Dermatology encontró que el ácido salicílico puede ser útil para ello, y los resultados son evidentes tan solo durante las primeras seis semanas. Por supuesto, el efecto mayor cuando el tratamiento se prolonga durante más tiempo.

Para provecharla solo debes triturar una aspirina, mezclarla con unas gotas de agua hasta crear una pasta homogénea y aplicarla directamente sobre el área de la piel afectada.

7. Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té es un producto que se utiliza con diferentes fines terapéuticos, entre los que se incluye el tratamiento contra las verrugas. Sus efectos no solo anecdóticos, ya que los investigadores han señalado que sus propiedades puedes ser útiles en el tratamiento terapéutico del VPH. Todo esto gracias a sus efectos antioxidantes, antifúngicos, antibacterianos, antiinflamatorios y antihiperproliferativos.

Se recomienda aplicar aceite de árbol de té directamente en la zona afectada, varias veces al día. Es mejor utilizarla en pequeñas cantidades, ya que es un producto muy potente. Si desarrollas irritación, enrojecimiento o hinchazón mejor apuesta por otros remedios naturales para eliminar las verrugas.

8. Tallo de diente de león

Este remedio casero es ideal para aquellas verrugas que pueden aparecer en el cuello o cerca a la cara. En este caso sus efectos son solo anecdóticos, ya que no se han hecho estudios que avalen esta propiedad. Se utiliza el extracto lechoso del tallo de diente de león, el cual se debe aplicar directamente sobre las verrugas todos los días.

9. Aceite de ricino

El aceite de ricino y sus propiedades nos pueden ayudar a eliminar las verrugas en la piel hasta en menos de 4 semanas. Se sabe que cuenta con propiedades antivirales, de manera que puedes incluirlo dentro de los remedios naturales para eliminar las verrugas.

Lo que debemos hacer para ello es mezclar un poco de polvo de hornear con aceite de ricino hasta formar una pasta pegajosa; esta se aplica directamente en la zona afectada y se cubre con una cinta o una bandita.

10. Cinta adhesiva

No podemos hacer una lista de tratamientos caseros para eliminar verrugas sin aludir a la cinta adhesiva. Un trabajo publicado en Dermatologic Therapy en 2020 encontró que, a pesar de que la crioterapia es más efectiva, la oclusión con cinta adhesiva es útil para deshacerse de las verrugas de forma segura.